У меня есть тетрадка, в которую я записываю все звонки и действия совершенные за день - и чтобы там не разводить этот поросизм, я кладу рядом лист бумаги на котором и изголяюсь)
К вечеру получается вот такое))
Когда я говорю по телефону мне обязательно нужно что-то рисовать, чиркать - что-то письменное совершать)