Работа над собой, я вам скажу, тяжкий труд.
Но благодарный.
Встаем в 6 утра, в 7 в зале, в 11 прихожу на работу, в 20-21-22 прихожу домой, туплю, ложусь спать - встаю в 6 утра, в 7 в зале, и т.д )